家里種哪些植物更益身心？

　　在中山陵紅樓藝文苑溫室花房里，能凈化空氣的植物正在展出。許多人把綠色植物作為裝點(diǎn)居室的首選，或者用它們來(lái)凈化空氣。但綠化專家指出，家居綠化及擺設(shè)花卉盆景要適可而止，并應(yīng)在品種上有所選擇，否則反而可能損害到家人的健康。

　　小心把“毒物”請(qǐng)回家

　　綠色植物能吸收室內(nèi)有害氣體，特別是二氧化碳，并放出氧氣，使室內(nèi)空氣清新潔凈，這是許多人對(duì)綠色植物的一種“常識(shí)”。不過(guò)，綠化專家指出，這種“常識(shí)”并不完全準(zhǔn)確。

　　據(jù)介紹，綠色植物在新陳代謝過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行光合作用和呼吸作用，當(dāng)光照不足時(shí)，植物主要顯示呼吸作用而不是光合作用。而植物進(jìn)行呼吸作用時(shí)，是吸入氧氣而放出二氧化碳的。這時(shí)如果室內(nèi)綠色植物太多，就會(huì)增加空氣中的二氧化碳濃度，特別是光合作用受到抑制的晚間，植物的呼吸作用會(huì)非常旺盛，導(dǎo)致二氧化碳濃度偏高，最終將會(huì)影響到人的睡眠及健康。

　　因此，在家中栽培植物，還應(yīng)避免把“毒物”請(qǐng)回家。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心病毒預(yù)防控制所一項(xiàng)研究顯示，有52種植物含有促癌物質(zhì)，其中常見(jiàn)的觀賞花卉和植物是變?nèi)~木、鳳仙花、鐵海棠、紅背桂、假連翹、高山積雪、蜂腰榕和麒麟冠等。此外，夜來(lái)香會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激作用，有高血壓、心臟病人的家庭不宜擺放；百合花散發(fā)出的香味聞久了，會(huì)使人的中樞神經(jīng)過(guò)度興奮而引起失眠等。對(duì)此，綠化專家提醒說(shuō)，市民在花卉市場(chǎng)選購(gòu)綠植時(shí)，不妨多留個(gè)心眼。

　　能吸收有毒物質(zhì)的植物

　　其實(shí)，不同的植物在擔(dān)任“凈化器”的角色時(shí)功能也不同。由于室內(nèi)陽(yáng)光照射時(shí)間較短，所以選擇植物最好是能以比較長(zhǎng)時(shí)間耐蔭蔽的陰生觀葉植物或半陰生植物為主，如文竹、萬(wàn)年青、龜背竹、棕竹、虎尾蘭、橡皮樹(shù)等。而工作繁忙的人可選擇生命力較強(qiáng)的植物，如萬(wàn)年青、虎耳草、佛肚樹(shù)、竹節(jié)秋海棠等。

　　蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

　　常青藤、鐵樹(shù)、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬(wàn)壽菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過(guò)氧化氮等有害物。

　　蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。

　　能殺病菌的植物

　　玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用。

　　紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內(nèi)就可以殺死白喉菌和痢疾菌等原生菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發(fā)的香味對(duì)結(jié)核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長(zhǎng)繁殖具有明顯的抑制作用。

　　仙人掌等原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物，其肉質(zhì)莖上的氣孔白天關(guān)閉，夜間打開(kāi)，在吸收二氧化碳的同時(shí)，制造氧氣，使室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度增加。

　　虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭以及褐毛掌、伽藍(lán)菜、景天、落地生根、栽培鳳梨等植物也能在夜間凈化空氣。

　　在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽?；?、紫藤、薔薇等攀藤植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個(gè)綠色的涼棚，能夠有效地減少陽(yáng)光輻射，大大降低室內(nèi)溫度。

　　丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率。